Otsi retsepte
Kohupiimahommikud
Koostisosad
Bircher ehk OG üleöökaerahelbed kohupiimaga
100 g Tere kohupiima
1 õun
4 sl kaerahelbeid
100 ml Tere piima
1 sl pestud rosinaid
0,5 tl kaneeli
peale pähkleid
Marjane chia-kohupiimakreem
200 g Tere kohupiima
75 ml Tere piima
3 tl chia-seemneid
peale marjamoosi, värskeid marju, kookoshelbeid
100 g Tere pakikohupiima
100 g mangopüreed
näpuotsatäis kardemoni
peale banaani, mangot, kiivit, müslit
Valmistamine
Bircher ehk OG üleöökaerahelbed kohupiimagaSega kohupiim 3/4 riivitud õuna, kaerahelveste, piima, rosinate ja kaneeliga ning pane üle öö külmkappi. Hommikul lisa ülejäänud õun viiludena ja puista peale pähkleid.
Marjane chia-kohupiimakreem
Sega kohupiim piima ja chia-seemnetega ning pane üle öö külmkappi. Hommikul lisa moos, marjad ning kookoshelbed.
Troopiline kohupiimakauss müsliga
Sega kohupiim mangopüree ning kardemoniga ning pane üle öö külmkappi. Hommikul lisa puuviljad ning müsli. Kiire ja maitsva pannimüsli saad, kui röstid pannil 1:1 vahekorras kaerahelbeid ja pähkleid-seemneid koos Tere või ning vähese meega.
*Kui kasutad Tere laktoosivaba pakikohupiima, Tere laktoosivaba piima ning müslis Tere laktoosivaba võid, on kõik hommikusöögid ka laktoosivabad!
*Kui kasutad gluteenivabu kaerahelbeid, on kõik hommikusöögid ka gluteenivabad!
*Troopiline mangokauss sobib ka kohe söömiseks, kui eelmisel õhtul ei olnud mahti seda valmis teha
